Статьи

Навязчивые мысли. 0

Страх сойти с ума: что делать, если ум зашел за разум?

Разнообразие наших страхов поражает. И у каждого страха – свое красивое и «гордое» название. Страх открытого пространства – агорафобия. Закрытого – клаустрофобия. Есть фобии «экзотические» – например, фобофобия или боязнь возникновения фобии. А есть...

Психотерапевтические часы. 0

Продолжительность сеанса психотерапии: какая оптимальная?

Казалось бы, зачем изобретать велосипед? Ведь 60-минутная сессия давно уже стала классикой. Ну или 50-минутная – немножко короче по времени, зато у психотерапевта красивое расписание в ежедневнике! Тем не менее, мы утверждаем, что продолжительность...

Что дороже - лекарства или психотерапия? 0

Что дороже: медикаментозное лечение или психотерапия панических атак?

Стоит публично усомниться в антидепрессантах, мол, а действительно ли они так эффективны как нам пытаются втюхать, так сразу находится толпа адвокатов. Защищают АД, буквально не жалея живота своего.😀 Козырный номер, щит и меч защитников...

Антидепрессанты могут представлять опасность в плане возникновения рецидива. 0

Лечение антидепрессантами увеличивает риск рецидива

И снова немного данных об эффективности антидепрессантов. На сей раз «зажигают» у нас известные швейцарские клиницисты: Michael P. Hengartner, Silvia Passalacqua и др. Открыли, значит, Майкл, Сильвия и остальная члены команды статистику по медикаментозному...

0

Кто не успел, тот опоздал: FOMO или синдром упущенной жизни

Они посещают тренинги. У них счастливые дети. Их аккаунты пестрят фотографиями с экзотических пляжей. Все в лучших традициях плаката Андрея Логвина – того, где черной икрой по красной икре написано «Жизнь удалась». Удалась –...

Аутогенная тренировка. 0

Самопомощь: аутогенная тренировка как инструмент регуляции стресса

Что общего между хипстером-бородачом и светской леди, дауншифтером и карьеристом, директором сталелитейного завода и участковым врачом? Их объединяет общий интерес – здоровье. И этот интерес становится острее, когда в поле зрения появляется возможность лечить...

Физическая выносливость - свойство, которое труно увидеть. 0

Роль физической выносливости в психотерапии панических атак и депрессии

Наш организм – единое целое, а все части целого зависят друг от друга. Физиология и психика тоже взаимосвязаны. Болеет тело – страдает дух. Проблемы с духом отражаются на теле. Примеров тому – превеликое множество....

Гипноз. 0

Скрытая угроза: опасен ли гипноз?

Опасен ли гипноз? Этот вопрос нам задает почти каждый, кому мы предлагаем работать с той иной психологической проблемой в состоянии транса… Действительно, у гипноза – неоднозначная репутация. Кто-то относится к нему настороженно, называя гипнотические...

Паническая атака возле вагона метро. 0

Становится плохо в метро: симптомы, причины и лечение боязни метро

Среди жителей мегаполиса много тех, кого проехаться в метро ни за какие коврижки не заманишь. Причина – страх. Страх спускаться под землю на эскалаторе, страх находиться в переходе или на платформе, страх зайти в...

Лечение эмоционального выгорания. 0

Эмоциональное выгорание: что это и как бороться? Советы психолога

Эмоциональное выгорание или burnout – еще одна болезнь современности, наряду с синдромом хронической усталости, неврастенией и депрессией. Болезнь – не красное словцо. В ряде европейских стран диагноз «burnout» – основание для больничного. За казенный...