Актуальная стоимость 1 часа психотерапии в нашем центре:
- 33€ / 35$ — Европа, Америка и т.д.
- 900 грн для жителей Украины
Большинство психологов и психотерапевтов в Украине в качестве основных методов используют «обычные» разговорные методы: гештальт-терапию или психоанализ.
Мы хорошо знакомы с этими направлениями, это действительно неплохие методы, за исключением нескольких минусов:
Минус первый. Эти методы не являются краткосрочными. А это означает, что для достижения устойчивых позитивных изменений в самочувствии или в межличностных отношениях вам предложат пройти длительныйкурс разговорной психотерапии: год и более.
Минус второй. Статистика показывает, что в разговорной психотерапии ПЕРВЫЕ положительные сдвиги обычно происходят не ранее 5 месяцев регулярных встреч. Значит, если вы остро переживаете предразвод или расставание с любимым, если вас одолевают панические атаки либо приступы депрессии, то вам придется еще долго терпеть болезненные душевные и физические муки.
Поэтому мы предпочитаем работать в русле EMDR-терапии, эриксоновского гипноза, краткосрочной стратегической психотерапии, когнитивно-бихевиоральной терапии).
Вот какими преимуществами обладают краткосрочные современные методы психотерапии.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Вероятность положительного исхода психотерапии:
| Разговорные методы | Краткосрочные методы |
| 40-70% случаев (по результатам разных исследований) | 70-97% случаев (в зависимости от проблемы) |
Выходит, не всегда «длительно» означает «хорошо».
ВЫ ЭКОНОМИТЕ ВРЕМЯ
В среднем, для достижения положительного результата нужно:
| Разговорные методы | Краткосрочные методы |
| 52 встречи (общеизвестно, на решение большинства проблем в русле разговорной психотерапии уходит от полугода до полутора лет, т.е. около 52 еженедельных встреч) | 14-15 сессий (полуторачасовых) (доказано многочисленными исследованиями Дж.Нардонэ, Ф.Шапиро, М.Япко, А.Бека) |
Несомненно, результат за 3-4 месяца психотерапии намного привлекательнее, чем то же самое, но за 3-4 года.
ВЫ ЭКОНОМИТЕ ДЕНЬГИ
Кстати, вы можете также подсчитать и бюджет, который потребуется человеку на разговорную психотерапию и на краткосрочную! Краткосрочная в целом оказывается намного дешевле.
Лечение медикаментами, которое в случае многих расстройств должно продолжаться длительное время, обычно еще более затратно. Предлагаем прочесть нашу статью на эту тему.
Хорошая же психотерапия — это устойчивый результат без рецидивов. И мы предлагаем вам именно это!
Опубликовано: 26.05.2014
Дата последней правки: 15.01.2021
Автор: Антон Величко