Тест на клаустрофобию (CLQ). Выявляем расстройство самостоятельно!

Как диагностировать клаустрофобию самостоятельно? Как определить, насколько сильным является степень расстройства? До момента публикации нашей статьи это было бы проблематично. В рунете попросту не было тестов и опросников, посвященных клаустрофобии. В лучшем случае, врачи и психологи пользовались тестом Спилбергера, позволяющим узнать уровень ситуативной и личностной тревожности. Однако этот тест имеет весьма отдаленное отношение к выявлению клаустрофобии [10].

А вот за рубежом методы диагностики клаустрофобии, которые можно применять в домашних условиях и самостоятельно, существуют! Они с достаточной точностью помогают определить наличие, а также степень выраженности фобии замкнутого пространства. Одним из таких инструментов является тест-опросник CLQ, опубликованный в «Журнале Тревожных Расстройств» в 2001 г.

Из-за недостатка времени и средств мы не проводили адаптацию теста для русскоязычного населения, не осуществляли рестандартизацию и прочие процедуры, позволяющие увеличить точность диагностики. Однако мы предлагаем сделать эту работу студентам-психологам, обещаем посильную помощь! Оригинал методики (на англ. языке) находится здесь.

Тест включает в себя 2 шкалы — SS (Suffocation Subscale — шкала страха задохнуться, боязни удушья) и RS (Restriction Subscale — шкала страха ограничения свободы действий). Ниже приведен перевод данного опросника, вы можете пройти тест и проанализировать свои результаты.

Бланк опросника CLQ

Пожалуйста, оцените уровень беспокойства, который вы ощущаете в следующих местах или ситуациях. Обведите в кружок (или выпишите на листок бумаги) соответствующую цифру:

	Нет тревоги	Небольшая тревога	Средняя тревога	Высокая тревога	Экстремальная тревога
1. Плавать с зажимом для носа (или в маске)	0	1	2	3	4
2. Работать на кухне под раковиной в течение 15 минут	0	1	2	3	4
3. Находиться в лифте на 1-м этаже с закрытой дверью	0	1	2	3	4
4. Неспособность дышать носом из-за его заложенности при простуде	0	1	2	3	4
5. Попытаться задержать дыхание во время энергичного физического упражнения	0	1	2	3	4
6. Подводное плавание в безопасном батискафе в течение 15 минут	0	1	2	3	4
7. Использование кислородной маски	0	1	2	3	4
8. Лежать на нижнем этаже 2-х ярусной кровати	0	1	2	3	4
9. Нахоиться в середине 3-го ряда заполненного концертного зала, который нельзя покинуть до завершения концерта	0	1	2	3	4
10. Находиться в центре заполненного ряда кинотеатра	0	1	2	3	4
11. Работать под автомобилем на протяжении 15 минут	0	1	2	3	4
12. Находиться в самом далеком от выхода месте во время экскурсии по пещере	0	1	2	3	4
13. Лежать в сауне на протяжении 15 минут	0	1	2	3	4
14. Быть в находящемся на земле самолете, двери которого закрыты, в течение 15 минут	0	1	2	3	4

	Нет тревоги	Небольшая тревога	Средняя тревога	Высокая тревога	Экстремальная тревога
1. Находиться в закрытой комнате БЕЗ СВЕТА в течение 15 минут	0	1	2	3	4
2. Быть запертым в небольшой ХОРОШО ОСВЕЩЕННОЙ комнате без окон 15 минут	0	1	2	3	4
3. Быть закованным в наручники в течение 15 минут	0	1	2	3	4
4. Находиться со связанными руками за спиной на протяжении 15 минут	0	1	2	3	4
5. Одеться в тесную одежду, которую сложно снять	0	1	2	3	4
6. Одеть смирительную рубашку на 15 минут	0	1	2	3	4
7. Лежать в спальном мешке, плотно прижимающем руки и ноги, завязывающимся на шее, в течение 15 минут	0	1	2	3	4
8. Залезть головой вперед в застегнутый на молнию спальный мешок, с возможностью вылезти в любой момент	0	1	2	3	4
9. Находиться в багажнике автомобиля со свободной циркуляцией воздуха на протяжении 15 минут	0	1	2	3	4
10. Быть привязанным ногами к прикрепленному к полу стулу	0	1	2	3	4
11. Находиться в общественном туалете с зарешеченными окнами	0	1	2	3	4
12. Сидеть в переполненном вагоне поезда, который остановился между станциями	0	1	2	3	4

Обработка и анализ результатов

Просуммируйте полученные баллы отдельно по шкале SS и шкале RS. Сравните ваши результаты с нормативными данными для взрослых.

Шкала страха удушья (SS): 1 балл и менее — клаустрофобия отсутствует; 2-9 баллов — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к понижению; 10-17 баллов — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к повышению; 18 и более — выраженная клаустрофобия по типу боязни задохнуться.

Шкала страха ограничения свободы действий (RS): 0-7 баллов – клаустрофобия отсутствует; 8-20 баллов — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к снижению; 21-33 балла — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к повышению; 34 балла и выше — выраженная клаустрофобия по типу боязни ограничения свободы действий.

Общий уровень клаустрофобии: (вам необходимо суммировать результаты по шкалам SS и RS): 10 баллов и меньше — клаустрофобия отсутствует; 11-28 — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к снижению; 29-48 баллов — средний уровень клаустрофобии с тенденцией к повышению; 49 баллов и выше — наличие ярко выраженного расстройства.

Важное уточнение: если у вас набралось 18 и более баллов по шкале SS, то считается, что расстройство наличествует, даже если в целом тест показал средний уровень клаустрофобии.

Примечание. Вы можете узнать больше о клаустрофобии в этой статье. Записаться к нашему специалисту для более полной и качественной диагностики расстройства вы можете отсюда.

Опубликовано: 11.09.2015
Дата последней правки: 20.01.2021
Автор: Алексей Корнеев