Канцерофобия: боязнь заболеть раком

Карцинофобия.

Фобия рака — что это?

Навязчивая боязнь заболеть раком (или, по-научному, канцерофобия) получает в последние годы все большее распространение. Нам легко это увидеть по возрастающему числу звонков и писем от людей, онкологических заболеваний не имеющих, но которые страдают от тревоги, навязчивых мыслей о раке и прочих симптомов фобии.

Вот один из типичных случаев, с которыми приходится сталкиваться.

Полтора года тому назад из-за рака груди покинула этот мир моя мама. С тех пор все, что связано с онкологией, даже просто слово «рак», вызывает у меня жуткое внутреннее напряжение и страх. Я боюсь, что могу заболеть раком сама. Или возможно, уже им болею, только не знаю об этом.
Недавно у меня был период, когда я страдала от бессонницы. Я принимала снотворные, чтобы хоть как-то наладить сон. Многие люди сочли бы сонливость и упадок сил естественным состоянием после приема таблеток, но я накрутила себя мыслями об опухоли мозга. Сделала МРТ головы и шеи. Результаты анализов — полная норма.
И так постоянно: если что-то где-то кольнет или, простите, зачешется, я начинаю бояться и переживать: а вдруг рак? За последние 9 месяцев, помимо томографии, я проходила разные диагностические процедуры — колоноскопию, рентген легких, УЗИ всего, что только можно… Везде все чисто.
Недавно, после того как я несколько раз почувствовала тошноту, я никак не могу отделаться от мысли, а вдруг у меня рак желудка? Я наперед знаю, что анализы вновь покажут норму, но ничего не могу поделать со своей тревогой. Более того, в голове постоянно стучат, как колокол, слова: «Раковая больная». Их я очень боюсь.
Мой муж очень переживает за меня. Он считает, что я доведу себя своими навязчивыми страхами до невроза. Помогите, пожалуйста, избавиться от этой фобии — боязни рака.

Симптомы канцерофобии

Рак фотография.

У некоторых страдающих карцинофобией людей даже такая, казалось бы, невинное фото может вызвать сильное волнение и страх

Несмотря на то, что в каждом конкретном случае фобии симптоматика немного варьирует, есть общие для всех страдающих от канцерофобии симптомы.

  • Ощущение неконтролируемой тревоги при реальном или мысленном столкновении с чем-то, напоминающим о существовании такой болезни как рак;
  • Неспособность нормально жить и работать из-за врывающихся в сознание тревожных мыслей о возможном онкологическом заболевании.
  • Ощущение необходимости делать все возможное, чтобы избежать заболевания раком (бесконечные тесты, анализы, обследования и т. д.)
  • Понимание беспочвенности своих страхов, но неспособность справиться с нарастающей тревогой.

Симптомы канцерофобии затрагивают мыслительную (ментальную), эмоциональную и телесную сферы.

Ментальные симптомы:

  • Самопроизвольно всплывающие в сознании образы, связанные с онкологией;
  • Навязчивые мысли о раке;
  • Неспособность переключиться на другие мысли, не связанные с фобией;
  • Ощущение нереальности происходящего (дереализация);
  • Страх потерять контроль, сойти с ума или потерять сознание.

Эмоциональные симптомы:

  • Постоянная озабоченность предстоящими событиями, которые связаны с заболеванием раком;
  • Постоянный страх заболеть раком, обнаружить опухоль и т. д.;
  • Чуть ли не инстинктивное желание избегать ситуаций и мест, напоминающих о раке;
  • Раздражительность, гнев на себя, чувство вины и беспомощности.

Физические симптомы:

  • Нехватка воздуха, одышка;
  • Сердцебиение или боль в грудной клетке;
  • Головокружение;
  • Ощущение дереализации;
  • Тошнота;
  • Дрожь.

Симптомы фобии заболеть раком могут быть малой интенсивности. В этом случае хорошо помогают обычные советы, которые дают друг другу люди: «расслабься», «не обращай внимания», «сделай глубокий вдох» и т. д. Другими словами, проблема находится на уровне сознания и хорошо им контролируется.

Но когда страх сидит глубже — в подсознании, чувство тревоги может зашкаливать и даже доходить по своей силе до полноценной панической атаки. Причем спусковым крючком приступа паники может стать даже мимолетная мысль о раке. Совет «не волнуйся» здесь будет совершенно бесполезным. Очевидно, нужны более эффективные средства (об этом поговорим чуть позже).

По каким причинам возникает фобия заболеть раком?

Канцерофобия может появиться после того, как кому-то из родственников или знакомых был поставлен неутешительный диагноз. Наверняка, вы заметили в примере выше, что у автора письма симптомы фобии рака развились после заболевания и смерти мамы.

Одна из причин канцерофобии - болезнь близкого человека. Отдельная категория — это люди, которые действительно имели онкологический диагноз, прошли радиотерапию, химию, словом, трудное лечение. Посмотрели, так сказать, болезни в глаза. Как правило, канцерофобия у них принимает черты страха рецидива патологии.

Однако многие из тех, кто жалуется на постоянный страх заболеть раком, не могут точно вспомнить, когда и почему все началось. Если хорошо покопаться в воспоминаниях, например, с помощью гипноза, всегда обнаруживаешь первопричины фобии рака. Среди пусковых механизмов часто обнаруживаются фильмы, книги и статьи из Интернета про раковых больных. Некоторые особо впечатлительные натуры способны очень глубоко проникнуться прочитанным, примеряв все это на себе.

Так или иначе, никто не рождается с карцинофобией, это всегда багаж приобретенный. Просто так уж вышло, что однажды вас настигло понимание возможных последствий развития злокачественных опухолей, вы ощутили страх смерти. Понимание более глубокое и рельефное, чем у других людей, благодаря вашей впечатлительности и фантазии.

Какая-то часть вашего мозга в тот момент сильно испугалась и боится до сих пор. Вы можете не помнить этого, скажем, если это детская травма.

Чтобы избавиться от фобии рака, знать причину возникновения расстройства не обязательно. И вот почему.

Механизмы фобии, или как вы создаете свой страх

Все симптомы канцерофобии, от тревоги до тахикардии с дереализацией, — результат различных процессов, протекающих в нашей психике. При этом многие психологи, в качестве основополагающих в формировании фобии, выделяют 2 процесса:

  1. Когнитивные схемы.
  2. Реакции организма на происходящее (поведение).

Когнитивные схемы — это то, как вы пользуетесь вашим умом. Т.е. привычные способы вашего мышления. Сюда, в частности, можно отнести ваши убеждения и ценности, знания о чем-то (например, о раке), особенности внутреннего диалога с самим собой.

К реакциям организма на происходящее можно отнести, например, то, как именно осуществляется ваше дыхание, движения ваших рук, положение тела и еще много-много разных поведенческих характеристик в определенных ситуациях.

Когнитивные схемы и поведенческие реакции — это как «кирпичики», из которых можно «собрать» любое эмоциональное состояние. Например, вы легко узнаете в толпе человека с депрессией по поведенческим реакциям: голова и плечи опущены, спина согнута, дыхание поверхностное, грустное выражение лица… К часто встречающимся когнитивным схемам при депрессии можно отнести бесконечную вереницу заданных самому себе вопросов, которые не имеют решения, а только усугубляют проблему; мысли о том, что жизнь не имеет смысла и т. д. [43].

Мы сами создаем страх. Проявления канцерофобии — не исключение. Приступ страха — всепоглощающая тревога, от которой сводит желудок, возникают навязчивые мысли и образы, — все это тоже можно разбить на составляющие.

Что нам даст такое разбиение эмоциональных состояний на составные элементы? Очень просто: полный контроль над эмоциями. Это схоже с работой химика в лаборатории: сложное вещество вы сперва разлагаете на отдельные компоненты, затем синтезируете из них что-то новое.

Отсюда следуют 2 новости: хорошая и плохая.

  1. Плохая состоит в том, что ваш страх перед раком — это исключительно результат вашего поведения: мыслительного и физического. Канцерофобию вы создаете собственноручно, из множества негативных мыслительных и поведенческих компонент. В ваше оправдание, впрочем, отметим, что делают люди это автоматически, сами того не желая.
  2. Хорошая новость: избавление от фобии заболеть раком (как и ее создание) также находится в ваших руках. И вы способны канцерофобию преодолеть. Подобно многим другим людям, которые прошли этот путь к здоровью.

Как это сделать? Для начала, нужно поверить в то, что вы и никто другой — отвечаете за свое эмоционально-психологическое самочувствие. Ибо «по вере вашей да будет вам».

Эффективно ли лечение канцерофобии лекарствами?

Мы уже писали о том, что для лечения фобий, в том числе и боязни заболевания раком, широко используется так называемое «медикаментозное лечение». В качестве лекарств используют как традиционные анксиолитические средства, например, бензодиазепины, так и более новые препараты: бета-блокаторы и антидепрессанты [26].

Бензодиазепины (диазепам, альпразолам, гидазепам) — лекарственные средства с противотревожным, успокоительным и снотворным эффектом. Угнетают активность центральной нервной системы. При длительном применении вызывают физическую зависимость и привыкание.
Бета-блокаторы (анаприлин и др.) могут снизить некоторые физические симптомы фобии, например, сердцебиение или дрожание рук, за счет изменения в действии адреналина, который выделяется при тревоге. Однако бета-блокаторы не влияют на эмоциональные и ментальные симптомы.
Антидепрессанты. Некоторые из них одобрены при фобиях и тревожных расстройствах. Однако мы уже писали о множестве серьезных подводных камней в лечении антидепрессантами здесь.

Фраза «медикаментозное лечение» взята в кавычки не случайно. Можно ли называть лечением метод, от которого выздоровления, по большому счету, не наступает? Ведь таблетки могут давать быстрый эффект, но они не лечат. Облегчение будет лишь временным, т. к. прием лекарств никоим образом не затрагивает корень проблемы — привычные когнитивные и поведенческие схемы. По окончании курса приема медикаментов, все симптомы фобии рака возвращаются в полную силу [29].

Воздержитесь от медикаментов. Кроме того, вы подвергаете ваш мозг «химической атаке», побочные эффекты от которой могут быть очень опасными. Не говоря уже о психологической и физической зависимости от лекарств.

Итак, лекарства не только не меняют мыслительные и поведенческие схемы, из которых состоит канцерофобия, но и, более того, если вы хотя бы немного надеетесь избавиться от фобии с помощью таблеток, значит, вы внутренне не верите, что ваши негативные эмоции — это ваших рук дело. Следовательно, вы все еще далеки от победы над проблемой.

Между тем, лучшее лекарство от фобии рака — это отказ от лекарств. Только так вы получаете шанс зажить счастливой и спокойной жизнью. Стать хозяином своих эмоций и страхов. Однако если вы уже принимаете медикаменты, необходима консультация с вашим лечащим врачом, прежде чем что-то менять. Внезапное прекращение фармакотерапии представляет риск для здоровья.

Как избавиться от фобии рака самостоятельно?

Существует множество техник, позволяющих избавиться от фобий. Некоторые из них требуют мастерства в использовании, и без опытного психотерапевта обойтись будет сложно. Но есть и такие, которые вполне осуществимы для лечения канцерофобии без стороннего вмешательства. Вот одна из них.

Ее принцип действия основан на простом механизме. Всякий раз, когда вы находитесь в некоторой неординарной ситуации — приятной или неприятной — мозг образует связь между эмоцией, которую вы испытываете, и чем-то, что вы видите, слышите или ощущаете в тот самый момент.

Например, однажды, находясь в храме, вы испытали чувство особого подъема духа. При этом вы вдыхали запах ладана. В дальнейшем, стоит только услышать запах ладана, вы не только вспоминаете это чудесное чувство, но и даже начинаете вновь его испытывать. Приятное эмоциональное состояние на уровне физиологии связалось с запахом благовония.

Или, возможно, вы знаете такую мелодию или песню, услышав которую становится грустно и сложно сдержать слезы. Совсем так, как это было тогда, когда вы слышали мелодию впервые.

В коре головного мозга могут возникать довольно сильные нейронные цепи — условные рефлексы, которые крепко привязывают эмоции к чему-то из окружающей среды. И именно эту особенность человеческой психики вы можете использовать для того, чтобы избавиться от страха заболеть раком.

Вам нужно лишь привязать позитивные эмоции, допустим, спокойствие и уверенность, к какому-то определенному действию. Например, растиранию мочки уха. В дальнейшем, когда когда вас начнут «накрывать» симптомы фобии, вы прикасаетесь к уху, а интенсивность страха снижается. Постепенно фобия становится все слабее и слабее, пока вовсе не растворится.

Секрет технологии заключается в том, что позитивные эмоции должны быть действительно сильными, а также привязаны к триггеру достаточно хорошо. А значит, вам нужно будет много и упорно тренироваться. Приблизительную программу такой тренировки мы приводим ниже.

Пошаговый план самостоятельной работы с негативным эмоциональным состоянием при канцерофобии

  1. Выберите сильное и отчетливое позитивное переживание. Это и есть ваше оружие, которым вы будете вытеснять страх. Можно вспомнить что-либо значимое для вас и приятное. Покопайтесь в памяти. Когда вы чувствовали себя радостно, уверенно, спокойно? Возможно, в детстве, когда утром обнаруживали подарки под елкой. Или в юности — во время первого поцелуя? Недавно, во время отдыха на природе?
  2. Выберите действие-триггер, которое вы будете использовать для того, чтобы активизировать позитивный ресурс при каждом приступе фобии — боязни рака. Это должно быть такое действие, которым вы не пользуетесь часто и которое не привлекает внимания других людей. Например, это может быть массаж мизинца левой руки, незаметный щипок за бедро и т. п.
  3. Вспомните все детали приятного воспоминания: запахи, звуки, вкус во рту, визуальный ряд. В какой-то момент вы почувствуете приятное ощущение в теле. В этот момент дышите так, будто вы перемещаете воздух от макушки вашей головы к пяткам. Попробуйте наполнить приятным ощущением каждую клетку тела. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы добиться стабильной интенсивности ощущений.
  4. Когда ощущения стабилизировались на своем максимуме, начинайте массировать мочку уха, палец, словом, начинайте осуществлять действие из п.2. Достаточно 7-8 секунд.
  5. Вернитесь вновь в обычное самочувствие.
  6. Повторите последовательность по пп.2-4, делая приятное переживание все более отчетливым, попутно укрепляя связь с выбранным стимулом. Чем больше повторений вы сделаете, тем лучше.
  7. Создайте «коллекцию позитивных переживаний», для этого вам нужно пройти пп. 1-6. Как вы догадались, нужны новые приятные переживания и ощущения, а также новые, еще неиспользованные, действия (стимулы) для привязок.

Когда вы почувствуете, что готовы, можно приступить к самому главному — практическому применению усвоенных навыков. При столкновении с негативными мыслями о раке, всплывающими образами и прочими симптомами канцерофобии, вам нужно начать выполнять одно из действий из вашей «коллекции». Выполнять следует намного дольше, чем 7-8 секунд.

Даже небольшое улучшение эмоционального состояния — это маленькая победа, хороший знак, который дает надежду. Как мы уже сказали, для устойчивого успеха нужно практиковаться и еще раз практиковаться.

Заключение

Любые фобии, в том числе и боязнь рака, хорошо поддаются лечению. Приведенная выше техника самопомощи хорошо помогает при канцерофобии средней тяжести. Можно попробовать ее применить даже в запущенных случаях. Тем более, что методика абсолютно безвредна.

Если же вы хотите более надежного и быстрого результата, то вы всегда можете обратиться за помощью в борьбе с фобией рака к профессиональным психологам, которые имеют достаточно опыта в решении подобных проблем. Ведь существует множество эффективных методов — Эриксоновский гипноз, стратегическая психотерапия, EMDR-терапия (ДПДГ), КПТ, — которые имеют клинически подтвержденную результативность в лечении фобий [6, 7, 8].

Опубликовано: 19.08.2015
Дата последней правки: 20.01.2021
Автор: Алексей Корнеев

— Другие статьи по теме —

  1. Карелова Татьяна:

    И я одна из вас.
    Два года назад я прошла этот ужас наяву:диагноз,направление на операцию,результат гистологии,и снова ожидание:может ошибка,и радиотерапия…
    Всё это меня чуть не добило окончательно.А у меня 3 несовершеннолетних детей.
    Теперь я пациент и онколога,и невролога,и кардиолога,и эндокринолога….Без антидепрессантов и транквилизаторов не могу уснуть,просыпаюсь вся в поту,в страхе за детей ии за себя.
    Вобщем,это очень тяжело.
    Онкология вылезла на ровном месте.Потому и страх мой небеспочвенный.
    А после «такого»лечения -такие побочные действия.Что вот уже второй год не могу в себя прийти.
    Только если вымотаю себя к ночи,тогда смогу заснуть.Но утро не люблю.Сразу накатывают плохие мысли.
    И что самое страшное:перестала надеяться,а может даже и верить ,на Бога.
    Хотя до болезни регулярно ходила на службы.

  2. Татьяна:

    Пять лет назад умер папа от рака, год назад мама. С мамой была рядом, видела всё. После её смерти у меня это фобия. Это просто ужас! Постоянно где-то болит. И всё что болит это для меня воспинимается как неизлечимая болезнь. За детей тоже боюсь, начинаются панические атаки. Успокаиваю себя, как могу. Но каждый месяц новая болячка и всё заново. Даже ОРВИ не могу нормально воспринимать. Сейчас родинка воспалилась, выходные дни и я просто в панике жду понедельника. Это ужас!

  3. Юлия:

    А я для себя эту фобию так объясняю: организм хочет получить адреналин. Вот кто-то боится-боится — сдает анализы, ждет, в это время боится еще больше и тут результат — все хорошо! В это время случается такой подъем, счастье, экстаз. Отпускает на время. Через какое-то организму (мозгу, не знаю) как наркоману опять хочется экстаза. И чем страх будет сильнее, тем сильнее экстаз. И опять что-то кольнуло, ведь правда, только кольнуло, незначительно в первый раз дало о себе знать, и все — страхи, ощупывания, анализы, ожидания — экстаз. Объясняю, но, блин, как накатит…

  4. Ирина:

    Я не могу спокойно жить из-за этого страха. 2017 году ушел мой свекр. Рак поджелудочной железы. Я была в положении, когда поставили ему диагноз, врач все сообщил мне. Это ужасно, я пережила жуткий страх за него и машенально приняла все на себя. Сейчас страдаю от этого. Любой поход в больницу для меня невыносимый страх. Мои близкик страдают, я их задолбала. Они бумают, что я схожу с ума. Дай Бог нам всем избавиться о этой фобии.

  5. Марина:

    Меня этот страх уже одолел, я ещё и в положении, все страхи обострились, теперь ещё и за беременность переживаю, муж переживает, очень страшно и плохо

  6. Ирина:

    Народ, у меня для вас отличная новость. У меня была самая запущенная фобия т.е. дошло до скорой помощи 2 раза в день от панических атак…и грудь думала рак, и легкие рак, и желудок рак , и кожа родинки …ужас! Дальше…приехал в очередной раз врач скорой и говорит…во первых из всей страны заболевают только 2,5% населения т.е. реже , чем спид и туберк. , почему все о нем говорят? Да потаму что наша страна сделала колосальный прорыв в этом плане и нужно отчитаться. Дальше ..если у вас родители столкнулись с раком, ну все врачи посмеются , если у вас тоже рак…так бы весь мир поколениями вымирал. Дальше перестаньте себя щупать именно от этого у вас болят грудь и живот от прощупываний. Боль в груди и грудине в ребрах и желудке от нервов т.е. от напряжения организма….тошнота и головокружение от нервов, мало того эти симптомы сохраняются в течении месяца после того как вы излечились от фобии т.е. самое противное и долгое…вообщем я излечилась!!!!! Иногда проскакивает то грудь то желудок ..у меня мастопатия и гастрит, но это уже на пять минут. Кстати болела этой фобией 4 года, а если бы врач со мной поговорил раньше, то раньше бы все прошло…поверьте вы все еще будете смеяться над своим страхом. Я это точно знаю..все пока всех люблю!

    • Пожалуйста помогите, мне тоже скажите то что вам врач сказал может и я забуду про эту фобию рас и навсегда

  7. Елена:

    Привет, Ребята! Я — одна из вас…Живу в мысленном аду, часто думаю о суициде если обнаружится что-то, останавливает то, что я верующая. , и потом — родных жалко. Пытаюсь отвлекать себя от мыслей простыми мелкими делами, а также пытаюсь фокусироваться на запах дождя, шуршании листьев, смотрю на кошку и много-много таких мелочей. Мы отравляем себе жизнь, она ведь именно сегодня, в данный вот конкретный миг, а мы его лишаемся. А болезнь — на все воля Божья.
    И еще мне молитва помогает Оптинских старцев вот такая:
    Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
    Господи, дай мне вполне предаться Твоей святой воле.
    Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.
    Господи, какие бы я не получил известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и с твердым убеждением, что на все есть Твоя святая воля,
    Господи, открой мне волю Твою святую для меня и окружающих меня.
    Господи, во всех моих словах и помышлениях Сам руководи моими мыслями и чувствами.
    Господи, во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой

    Господи, научи меня правильно, просто, разумно обращаться со всеми домашними и окружающими меня, старшими, равными и младшими, чтобы мне никого не огорчить, но всем содействовать ко благу.
    Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
    Господи, руководи Сам Ты моею волею и научи меня молиться, надеяться, верить, любить, терпеть и прощать.
    Господи, не дай меня на произвол врагам моим, но ради имени Твоего святого Сам води и управляй мною.
    Господи, просвети мой ум и сердце мое для разумения Твоих вечных и неизменных законов, управляющих миром, чтобы я, грешный раб Твой, мог правильно служить Тебе и ближним моим.
    Господи, благодарю Тебя за все, что со мною будет, ибо твердо верю, что любящим Тебя все содействует ко благу.
    Господи, благослови все мои выхождения и вхождения, деяния дел, слова и помышления, удостой меня всегда радостно прославлять, воспевать и благословлять Тебя, ибо Ты благословен ecu во веки веков.
    Аминь

  8. Назгуль:

    Ребята, так полегчало, что эти страхи не у меня одной. Этот страх мешает мне жить, хотя среди родственников никто не болел этой болезнью.

  9. Олеся:

    Я с вами!!! вот бы в жизни пообщаться с такими же чокнутыми и посмеяться друг над другом. Мне бы точно полегчало

  10. Олеся:

    Оооо, какие знакомые симптомы. Боюсь сказать мужу, про свои страхи. Удалили образование в груди, теперь при малейшем чихе думаю, что мне копец. Колит в боку, нужно сходить на УЗИ органов брюшной полости и успокоится, но я не могу себя заставить, а вдруг что-то обнаружат и будет ещё хуже, чем жить в неведении. До операции не знаю как дожила и не свихнулась. Просыпаюсь ночью и лезу в интернет почитать про рак, иногда успокаиваюсь, но ненадолго. Пора видать к психологу. Записалась к онкологу на приём, как подхожу к онколиспансеру, сердце из груди выпрыгивает. Понимаю, что дура, но ничего поделать не могу с собой, на людях улыбаюсь, никого не извожу, может напится и пьяной на УЗИ идти, чтобы на всё пофиг было. В общем ужас до чего себя довела.. Вот бы с такими же чокнутыми пообщаться и поржать друг над другом, полегчало бы точно.

  11. Зимфира:

    Моя паранойя меня спасла. Обнаружили рак эндометрия на «0» стадии. Прооперировали. Удачно. С тех пор уже пятый или шестой раз за два с половиной года я «обнаруживаю» у себя «очередной рак». Мужа замучила. Сама устала. Как избавиться от этой паранойи?

  12. Ol:

    СЛАДОСТЬ, замечательный комментарий!
    Это действительно работает! На себе проверяла.
    Тоже страдаю этой ужасной фобией после смерти мамы (((.
    Так вот… Когда полно дел, ощущаю себя нужной и полезной и кое- что из этих дел получается, то я абсолютно не собираюсь умирать!)
    Действительно, нужен драйв в жизни. Не только работа- дом. Надо разнообразить жизнь и почаще баловать себя любимую.
    Канцерофоюия- это уже предраковое состояние. Долго в нем пребывая- можно притянуть болезнь по- настоящему ((. Болезнь- всегда маячок, что человек быбрал не свой путь и надо что- то менять в жизни. Поэтому, думаю, эту фобию можно вылечить, глубоко проанализировав жизнь. Причем, свою и ушедших близких.
    Давайте концентрироваться на позитиве! А его, поверьте, немало в нашей жизни! Когда будет жизнь заполнена чем- то полезным и нужным- раку просто не найдётся места!
    Удачи всем! Радости, счастья и любви! Вместе- мы сила!!!

  13. Сладость:

    Здравствуйте!Прочитав все комментарии,я поняла,что люди страдающие этим страхом,к другим людям относятся объективно,а вот к себе не получается…Может кого-то утешит:но первое место по смертности занимают сердечные заболевания.Берегите сердце!!!!!Обратите внимание,чем больше человек сопротивляется страху-тем чаще он встречает новости в интернете,по телевизору про онкобольных.Это не парадокс,это мозг ловит сигналы,потому что страх- это чудовище,которое растёт внутри вас и его тоже нужно кормить.Лечить его бесполезно,искать утешение в интернете тоже.Про него нужно либо забыть,либо испытать другой эмоциональный всплеск,лучше хороший.Ненадолго,но поможет.Вы замечаете,как иногда страх обостряется,а иногда он пропадает?Прочитайте симптомы ВСД(наличие депрессии и выискивание страшных болезней).Некоторым достаточно справиться с ВСД(Вегето-сосудистой дистонией),которая также вгоняет в депрессию и порождает страхи.А ведь ВСД у каждого второго((((Займитесь тем,чем давно хотели заняться-покатайтесь на велике,научитесь рисовать,играть на гитаре.Забудьте про это чудовище.На сегодняшний день вы все здоровы и живы,а завтра может найдут лекарство от всех болезней)))

  14. Наталья:

    В новостях увидела сюжет, в Ростове на девушку упало дерево и она умерла. У неё не было шансов, времени доделать дела, решить какие-то проблемы. Может рак не так уж и страшен. Мгновенно не умрем, мы же параноики и найдём его на ранней стадии. Значит есть шанс вылечиться.

  15. Стас:

    Почитал сообщения. Я, вам скажу что у вас ещё не так плохо.
    Я вообще не могу пойти к врачу на обследование. Насколько плохо, что не могу выйти даже просто из дома. А, так боли в области ЖКТ, температуры ежедневно, тяжело дышать, и не давно обнаружил шишку на затылке. Умер отец, бросила девушка, оставили друзья. Одиночество, слезы и страх. Не сплю ночами совсем. Скорее всего это и правда рак.
    Было бы оружие — застрелился бы, не думая. Моя жизнь это ад.

    • Наталья:

      Стас, позвоните в скорую помощь. У Вас температура и боли, Вам не откажут в госпитализации. И вылечат , и перестанете мучаться в неведениях , что с вами. Может у Вас пустяковая ( по сравнению с раком) болячка. Возьмите себя в руки и действуйте. Удачи!

    • Ахинд:

      проверился?

  16. Натали:

    И снова зашла на этот сайт. Всю ночь не спала. А сейчас перечитав все смс тут и плачу от боли за всех. Страх одолел и я устала. Имея в роду онкобольных все время ищу что то у себя. Извела себя и мужа. Детей жалко. За это время сделала МРТ позвоночника ,маммографию и узи внутр.органов. Патологии не обнаружили. Уже 3 дня как воспалены лимфоузлы на шее и больно глотать,но при этом нет признаков простуды и температуры. Набрала в поисковике и конечно сразу же придумала онкологию гортани(тем более много лет курила). Сегодня схожу к ЛОР врачу. Кроме того наметила себе в ближайшее время пройти диагностику и других органов. Милые читатели этого сайта,давайте как то бороться с этим совместными усилиями. Может у кого то есть опыт избавления. Я на протяжении этих 4 мес боролась. Изменила отношение к жизни и в целом мышление. Часто обращалась в молитве к Богу и это действительно утешало и боль проходила. Но вот снова сегодня накрыла волна страха. Я искренне желаю вам избавиться от этого недуга и найти покой в душе! Пусть Господь благословит вас !

  17. Евгений:

    Три года ищу у себя рак был у всех врачей каждую весну обострение весна наступила завтро иду к колонопроктологу если пронесёт быдет облегчение Дай Бог терпения моей жене

  18. эльмира:

    Люди, помогите! У меня были проблемы с невусами на коже. В одном подозревали перерождение в меланому. Удалили, гистология хорошая, ничего не нашли. За неделю я выучила все симптомы рака кожи и за этот стала психбольной. У ребёнка тоже есть невусы. Я его уже достала: рассматриваю родинки у него каждый день. Чуть какая точка на родинке и все, пипец настаёт. 2 раза возила сына к онкологу, смотреть родинки. Муж уже не знает, что делать со мной, как мне помочь. Я просила его: помоги мне, это не нормально! Он уже меня от сына отгоняет и сын от меня убегает. Я достала их. И себя тоже. И что делать? Как избавиться?

    • Елена:

      О! Это прям про меня! И до этого все картинки гадкие в голове всплывали, все прокручиваю сцены в голове и ведь прям, как наяву, вот с какими-то хорошими ситуациями и мечтами не получается, а тут прям до малейших деталей, как кино в мозгу про себя и эту гадкую болячку смотрю! Устроилась работать в КВД и понеслась… А тут ещё дермато-онколог посоветовал удалить родину и все, рассматриваю все остальные, и удалять боюсь, а с другой стороны понимаю, что надо, если врач посоветовал. Да тут ещё у знакомой племянник умер от меланомы, вот так удалил родину. И ВСЕЕЕЕ! Крышу рвёт, дочке тоже постоянно смотрю её маленькие родинки. Просто жесть какая-то! Сама не справляюсь, пойду к психологу.

  19. Дарья:

    Ребята я с вами!!! Начиталась в интернете про деток больных! Сначала все думала вдруг ребенок заболеет..искала у него симптомы! Потом на себя все…и до такой стерени ..что у меня реально начали проявлятся боли в теле..почему то думаю что у меня лейкоз! Сдавала кровь…короче уже не могу!! Еще думаю сдать кровь…
    Помогите! Все время стараюсь повторять в голове..что я здорова! Почему то стыдно признатся родным, что у меня такой страх!!

  20. Анастасия:

    Абсолютно тоже самое, что и у всех отписавшихся. Причем фобию, конечно, усиливает Интернет: какой угодно симптом вбей в поисковик, и тебе обязательно вылезет статья про рак. Я своей фобией достала всю семью.

  21. Ольга:

    У меня усиливаеться в период ПМС .Это ни чем не победить,кроме проверок,на которые страшно ходить. Я кашляю 2 месяца и не могу пойти к врачу из за этой фобии.Потеряла брата из за рака легких. Сны, постоянное рытье в интернете в поисказ симптомов.Начала пить (( Жизнь в серых тонах , сегодня поднялась температура и я в ужасе. Господи помоги нам!Делитесь опытом борьбы с этой напастью!Я приседаю и дышу,помогает общение с подругами ,ночи бессоные ,вот и сейчас 5 утра а я шарю на просторах интернета в 10 раз((

  22. Ануш:

    У меня постояные страхи, как и у вас у всех. Я тоже всегда без настроения, недовольная, рассеененая хожу вечно. Одна мысль в голове, если умру, то что с моим ребенком будет.
    Однажды после очередной простуды решила горло посмотреть, вижу какое-то новообразование похожее на полиппы. Все пошли мысли про предраковое состояние, а образование у меня медицинское, что меня и убивает.Месяц боролась с собой говоря себе, что вне группы риска, не курю, не пью и генетически не предрасположенна. После знакомому терапевту показала, тот сказал обязательно показаться опытному лору и что на первый взгляд это не злокачественное. Лора сказал , что это просто кусочек после тонзилэктомии, которую мне делали 25 лет назад.

  23. Наталья:

    Я тоже замучила и себя , и мужа. Где кольнет, так сразу рак. Как-будто других болезней в мире нет .Утром открываю глаза, и сразу в мозгу, что у меня рак. Смотрю на детей и сижу реву, как они будут без меня. Еще очень боюсь мучиться перед смертью.И что с собой делать не знаю. Настроения нет, недовольная вечно, даже смеяться стала редко. Сдала кучу анализов, а в башке мысль, что врачи не увидели чего-то. Пора, наверное, к психологу обратиться

    • Натали:

      Наталья,Вы описываете мою ситуацию точь в точь. Муж устал от меня и стал срываться. Я же смотрю на своих трех дочурок с мыслями как же они будут без меня. У меня мама,дедушка с бабушкой ушли из жизни рано из-за онкологических заболеваний. Вот и я сейчас хожу по врачам и делаю обследования. И благодарна Богу за каждый день!

  24. Ирина:

    Я тоже схожу с ума по этой причине,мне кажется,что я худею,хотя все нормально с телом и постоянные страхи,что я заболела,я ходила к врачу приписал таблетки но все возращается,кошмар а не жизнь

  25. Марина:

    Да, я не одна такая. Если что то болит, все у меня уже неизлечимая болезнь, как только проверю, все , даже думать перестаю, нахожу что то другое. Я уже устала от этого.

  26. Михаил:

    У меня менее месяца назад умерла мать от рака желудка. Я и до этого был весьма мнительным, а теперь…Это просто кошмар, не знаю как это терпит моя жена. Конечно я подозреваю рак у себя. Сначала меня накрыли сильные головные боли, как сказал невролог(а я теперь хожу и к неврологу) -это головные боли напряжения. Довел себя до того, что сорвался и сделал МРТ головы — все нормально. И тут же перестала болеть голова. Зато теперь болит и спина и ребра(печень, поджелудочная). Сдал анализы крови и общий и на сахар и липидограмму и гормоны. Все в норме. За последние полгода сделал УЗИ наверное почти всего (органов брюшной полости дважды, мочеполовой системы) ФГДС, колоноскопию. Любые схожие симптомы примеряю к себе и конечно к раку. Сейчас по гастроэнтерологии мне диагностировали жировой гепатоз (замещение клеток печени жировой тканью) , а на УЗИ было написано о печени «с участками гипоэхогенности без четких границ» и конечно я вычитал, что это могут быть метастазы и все…….я снова потерял покой…и жду повторного приема гастроэнтеролога,которому конечно буду говорить о раке.
    Невролог диагностирует у меня невроз и депрессию , что вполне вероятно, т.к. качество жизни сейчас упало ниже некуда. Постоянно что-то новое болит и я думаю — рак.
    Ну и теперь стал замечать снижение веса (от такого длинного бесконечного стресса немудрено) и конечно я думаю , что это рак. А тем более гастроэнтеролог прописал диету. Я ее буду придерживаться и вес ,который будет уходить, конечно будет вызывать у меня панику и страхи….Это просто ужас. Я думал я один такой,но выходит, что нет….Не знаю удастся ли мне справиться с этим всем…И насколько хватит моих близких, которых конечно я мучаю….
    Желаю всем справиться и преодолеть это «безумие»…

  27. Виктория:

    В этом году потеряла папу из за рака ((( черещ пол года примерно у меня наступи приступы этой фобии…что делать не знаю..очень заболела левая грудь, отправилась на узи молочных желез, боялась ужасно, врач даже сказала, что очень сильно нервничаю, но тьфу тьфу тьфу все в норме, после пошла на экг, потом к неврологу, следом сделала ренген грудной клетки….короче хожу по врачам, что то все выискиваю, думаю что плохо смотрят и тд, муж и мама ща меня очень переживают, говорят что поехала крыша уже, но я совершенно не могу с собой ничего сделать и боль в груди уже как два месяца не проходит 🙁 надо как то взять себя в руки и жить на полную катушку! Бубу стараться изгнать этот страх из себя!

  28. Наташенька:

    У меня тоже мама умерла от рака(((Я схожу с ума!За год у меня 4 рак.Вот и сейчас рыдаю,не могу уснуть,т.к вчера заболела правая грудь.Я Ее миллион раз уже ощупала,перерыла весь интернет,вынесла мозги всем.Дети,мои бедные любимые детки,они тоже переживают.А я их нацеливаться не могу,будто прощаюсь.С этой фобией очень тяжело жить,очень.Завтра опять по врачам.Пишите мне,мб кто-то справился!

  29. Юлиана:

    У меня тоже фобия, мама умерла от рака, долго боролась, видя это и понимаешь что помочь не в силах. Это страх, мрак. Проверяюсь часто, очень мнительная стала, сны плохие. Живу и каждый день благодарю Бога за прожитый день, такое ощущение что я сама себя приговорила

  30. Настя:

    Впервые в своей жизни решила оставить комментарий. Я уже думала у меня поехала крыша. Никто не понимает меня и как этого можно бояться. Теперь знаю, что я не одна и с этим можно бороться. Выход есть! Желаю всем удачи. Давайте избавимся от наших страхов вместе.

    • Ольга:

      Здравствуйте!!!настя скажите избавились вы от этого или нет,у меня это началось пол года назад кода я узнала страшный диагноз у папы,уже прошло 3 месяца как его нет,а у меня только хуже я уже все проверила.остался только кишечник и мне кажется что там рак.пошла проверится по женски у меня нашли кисту ,послали на онкомаркеры теперь сижу и жду что точно рак,он мерещится везде.где бы не кольнуло

  31. Юлиана:

    Я тоже страдаю этой фобией. Заболела поясница, появилась тошнота, тяжесть в желудке и я уже спать могу, все время об этом думаю, а вдруг… 🙁 это ужасно! Вся семья из-за моей фобии страдает.

  32. Наталья:

    Очень сильно извожу себя страшными мыслями,дело в том что мне последнее время снятся плохие сны,которые в сонниках трактуются очень плохо,к серьезным заболеваниям,записалась на узи,целыми днями прислушиваюсь к себе.Бывает что плачу,как подумаю что скоро умру,боюсь идти на узи,вдруг мои опасения подвердятся.Довожу себя этими страшными мыслями до паники.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.