Источник страха – в вашем сердце, а не в руках устрашающего. Д. Халиль Наше сердце – пожалуй, самый нежный и чувствительный орган. Любое потрясение, как хорошее, так и плохое отзывается в нас. «У меня...
А Вы когда-нибудь задумывались, что такое депрессия на самом деле? Ведь довольно часто приходится слышать от кого-нибудь из знакомых: «Столько всего навалилось. Совсем потерялся. Какая-то безысходность. И бессонница замучила совсем. Наверное, это депрессия…» В ответ Вы сочувственно киваете...
Обычно слово «истерия» носит негативную окраску и обозначает чрезмерную реакцию на обыденные жизненные события. Проявляется она в разных формах, от всхлипывания или плача, до приступов обморока. Истеричеcкое реагирование носит защитный характер. Это — неосознанная,...
Астения или астенический синдром характеризуется такими симптомами: склонность к слезам; слабость, доходящая до раздражения; повышенная утомляемость, снижение трудоспособности; затруднение интеллектуальной деятельности, ухудшается память; особенно затруднено запоминание текущих событий. Человек с астенией встает утром, чувствуя...
Снотворное, алкоголь – могут помочь заснуть, но не без последствий для организма (нарушается цикл сна). Есть другие способы отдохнуть и расслабиться. Знания того, как снять напряженность, какие есть вспомогательные средства – помогут вам отдохнуть...
Описанный в этой статье метод может помочь каждому в стрессовой ситуации, например, при панической атаке. Обычно приступы паники сопровождаются целым рядом неприятных ощущений. Несомненно, страх становится еще более невыносимей, когда физически, кажется, что это...
